駅伝練習は参加者３名。各自で走った。4Kmが22分も掛かっちまった。どんだけ衰えてるんだ。合気道は稽古納め。主に正面打ち。夕方から合気道の忘年会。ちと料理少な目。あのタイミングでキャベツはどうなの。忘年会の終り頃からまた風邪っぽくなってきた。明

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