体重「９５．４」　体脂肪「３０．８」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン昼食　パン、コロッケおやつ　チョコレート、せんべい夕食　餃子、唐揚げ、牛肉にんにくの芽炒め、チャーハン、スープ、杏仁豆腐寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグル

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