体重「９４．６」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、ピザ、照り焼きチキン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉とじゃが芋トマトシチューおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、とんかつ、漬物、ヤクルト寝る

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