mixiユーザー(id:5643934)
日記一覧
- 腹筋1000回
- 2015年07月14日20:11
徹子の部屋に出た東山紀之、毎日腹筋1000回やっているという。新聞見るのも腹筋をやりながらだという。1000回？！そこで調べて見ました。デビュー前から、トレーニングを欠かした日は1日も無い。東山曰く、舞台に立つためにには、体力的に充実している必要が
- マブタが閉まりません
- 2015年07月14日11:15
右眉毛のあたりに右手の人差し指・中指を上げて、押し上げてゆっくり呼吸３分です。 身体の方は瞼を開きたいのですから、それに添って更に開く方に協力してやるわけです。」記事URL:http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3846.html
