体重「９４．２」　体脂肪「２９．５」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　かつ丼、唐揚げ、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、サラダ、コロッケ、鶏肉そぼろ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。

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