体重「９０．０」、体脂肪「２６．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、サラダ、唐揚げ、煮物、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、プルコギ、イクラ、ヤクルト寝る前　飲むヨー

続きを読む