「９３．８」、体脂肪「２７．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ラーメン、チャーシュー丼、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起床午前

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