体重「９５．４」　体脂肪「２７．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、味噌汁、漬物、煮玉子、、焼き鮭、コロッケ、ちくわ天ぷら、シュウマイ、サラダおやつ　チョコレート、せんべい、きしめん、唐揚げ夕食　穴子丼、味噌汁、納豆、

続きを読む