体重「９０．７」　体脂肪「２５．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、味噌汁、煮物、サラダ、漬物、唐揚げおやつ　チョコレート、のど飴夕食　唐揚げ寝る前　ヤクルト、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時半に起きる。朝食を食べて出勤

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