体重「９４．５」　体脂肪「２８．７」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、味噌汁、漬物、煮玉子、焼き鮭、コロッケ、ちくわ天ぷら、シュウマイ、サラダおやつ　チョコレート、せんべい夕食　焼きそば、コロッケパン、ピザパン寝る前　ヤ

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