体重「９５．１」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、ピザ昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鶏肉とじゃが芋バジルソースおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ハヤシライス、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、

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