体重「９３．８」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　いなり寿司、太巻、鶏肉照り焼きおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、牛すき焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は６時に

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