体重、体脂肪 計測できず昨日の食事朝食　水１杯昼食　水１杯おやつ　のど飴、お茶夕食　ごはん、そば、イワナ塩焼き、チキンソテー、サラダ、なす味噌、マスの刺身、野沢菜、漬物寝る前　コーヒー牛乳、アイス、ムギチョコ朝は６時半起床午前中は移動午後は

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