いつもマクロビオティックへのご興味をありがとうございます。
12月・1月のご案内をさせて頂きます。
早いもので2023年もあと1カ月となりました。
大きな節目となる冬至前の日々、大掃除をしたり、食い改めたり、少食にしたり・・・是非大切に過ごされて下さいね。2024年に迎え入れられ方が違うと思います^^
ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成・各種講座）」「感じる（体験する・ホームステイ）」「整える（体質症状改善指導・断食合宿・養生ステイ）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！
全てのクラスを修了された方のマクロビオティック活動のサポート、フォローアップもしております。
◎毎回大好評の断食合宿。1月の大寒合宿はキャンセル待ちとなっておりますが、来年4月17日からのカナダのバンクーバーでの4泊5日の断食ノーソルト合宿は12月31日まで早割りでお申込み頂けます！
◎12月は毎年恒例の「初めてのマクロビオティック」ワンコインオンライン講座、お餅つき、お節作りがあります。
◎1月からはマクロビオティック講義＆料理クラス（単発参加可能ですが一回目からご参加頂くとより効果的です）、望診士育成講座、大和勉強会が1回目からスタートします！！
◎1月は初級、上級、マスタークラスの修了会があります。修了されない方もご参加頂けます。研究科にお進み頂いた方は本校に依頼のあったお仕事のお手伝いをして頂きながら学びを深めて頂けます。
◎マクロビオティックを基本から学ぶマクロビオティック講義＆料理クラス（初級・上級・マスタークラス）を山梨に長期滞在しながら一度に受講されたい方はご連絡下さい。
◎毎年大好評の小林煌ちゃんのカレンダーと毎年作っているお醤油を購入されたい方は先着順に承っております！
ホームページをリニューアルしました。良かったら覗いて見て下さい。だいぶ見やすくなったと言うお言葉を多々頂いております。
http://cocina-minaka.com/
Line公式アカウント始めました。良かったらご登録よろしくお願い致します。
https://lin.ee/G3no5hv
〇12月の特別クラス
・東京と山梨で女性道-全ての女性と次世代の為の講座��
・東京と山梨で研究科
・オンラインで「初めてのマクロビオティック」ワンコイン講座
・山梨でマスタークラスクラス合宿(単発・通い受講可能）
・山梨で年末お餅つき
・山梨でお節作り
〇2024年1月の特別クラス
・東京と山梨で修了会
・東京と山梨で望診士育成講座スタート！
・東京と山梨で大和勉強会スタート！
・山梨で陰陽座談会（ミニお料理教室と陰陽の面白い話会等）
・山梨で大寒断食ノーソルト合宿（只今キャンセル待ちとなっております）
〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶマクロビオティック講義＆料理クラス（初級・上級・マスタークラス）のご受講方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能）
パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可）
パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可）
パターン３：オンライン受講（単発受講も可）
パターン４：DVD受講（単発受講も可）
〇各講座のお申し込み方法
各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール tmrl3722@yahoo.co.jp でご連絡下さい。
メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。
〇2023年12月・2024年1月のクラス日程＆受講料
＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！
＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！
＜東京・中目黒校＞
☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回＊日程に変更が生じております。申し訳ございません。
��12月20日（水）11時半〜14時半「宇宙の一部としてその法則を知る・無双原理」陰性な水太りの人へのお料理
��1月10日（水）11時半~14時半「穀物が平和を作る・マクロビオティックの歴史」夫々に合った穀物
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆上級クラス ＊初級と並行受講可能 5,000円/1回 全納57,000円/全12回
��12月11日（月）10時〜13時「全てはスパイラル・チャクラ・私達が還る所」
��12月9日（土）10時~13時「自然治癒力を高める法・手当て法について」
��1月26日（金）11時半~14時半「西洋医学的に見た穀物菜食」
��1月27日（土）10時~13時「アレルギーは何故増えた？」
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆マスタークラス 6,000円＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。 6,000円/1回 全納70,500円/全12回
��12月8日（金）11時半〜14時半「歴史のスパイラル・運命学・古神道・新しい産業」
��1月31日（水）11時半~14時半「相似象・発生学」
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
��12月8日（金）15時〜17時
��1月26日（金）15時~17時
望診士育成講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆研究科＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
12月20日（水）15時〜16時半 1,500円 ＊クラス後忘年会
講義＆料理クラス（研究科） | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆修了会 1クラス1品持ち寄り（修了証代別）修了されない方は1品持ち寄り又は千円
��1月10日（水）15時~16時半＊修了される方の詳細はご連絡下さい
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会
��1月31日（水）15時~17時「大和とは？縄文時代とは？縄文時代の宇宙観・日本の古代文献―ホツマツタエ・カタカムナとは？カタカムナの歴史・言霊」
大和勉強会 (カタカムナ・古神道) | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
<山梨・小淵沢校>
☆女性道-全ての女性と次世代の為の講座 12,000円/全6回 2,000円/1階 ＊単発受講可能＊どの回からでもご参加可能
��12月4日（月）10時半時~12時半「陰陽対のパートナー・マクハヒ・更年期・閉経後の生き方」
女性道・全ての女性と 次世代の為の講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆マスタークラス 6,000円/1回 全納70,500円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊＊単発や通いでのご受講可能
��12月2日（土）10時〜13時
��12月2日（土）14時〜17時
��12月3日（日）10時〜13時
��12月3日（日）16時〜19時
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆研究科
12月18日（月）10時半〜12時 1,500円
＊マスタークラスを修了された方はご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい＊クラス後持ち寄り忘年会
講義＆料理クラス（研究科） | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆初めてのマクロビオティック講座＠Zoom
12月27日（水）10時半~11時半 500円
☆お餅つき
12月30日（土）11時~14時 大人1,500円・12歳以下800円
☆お節作り
12月31日（日）9時~17時 12,000円 三重箱約20種類×3人分お持ち帰り＋試食
☆修了会 1クラス1品持ち寄り（修了証代別）修了されない方は1品持ち寄り又は千円
1月12日（金）11時~12時半＊修了される方の詳細はご連絡下さい
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会
��1月24日（水）10時半~12時半「大和とは？縄文時代とは？縄文時代の宇宙観・日本の古代文献―ホツマツタエ・カタカムナとは？カタカムナの歴史・言霊」
大和勉強会 (カタカムナ・古神道) | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
��1月30日（火）10時半~12時半
望診士育成講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆陰陽座談会
1月29日（月）10時半〜13時半 3,000円
＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！
陰陽座談会 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆大寒半断食ノーソルト合宿
1月15日~22日＊只今キャンセル待ちとさせて頂いております。次回は2月22日~25日にノーソルト断食合宿があります。
＊詳細はHPをご覧下さい
断食ノーソルト合宿 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆公開マクロビオティックわの会＠Zoom 12月16日(土）14時~16時 テーマ「お金」 ドネーション制 ＊マクロビオティックわの会のホームページからお申込み下さい
各クラスの詳細はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
長文を最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。
ラ・コシナ・デ・ミナカ
永井 邑なか
http://cocina-minaka.com
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