いつもマクロビオティックへのご興味をありがとうございます。
11月・12月のご案内をさせて頂きます。
ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成・各種講座）」「感じる（体験する・ホームステイ）」「整える（体質症状改善指導・断食合宿・養生ステイ）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！
全てのクラスを修了された方のマクロビオティック活動のサポート、フォローアップもしております。
◎毎回大好評の断食合宿は今年は11月がラストとなります。（残席後僅かです）
陰陽両方の排毒をして心身の大掃除をする1週間の断食合宿を来年1月の大寒に小淵沢で開催します！（11/15までのお申込み早割り有・残席後僅かです・詳細はHPをご覧下さい）
来年4月17日からはカナダのバンクーバーで4泊5日の断食ノーソルト合宿を開催します！（12月31日までのお申込み早割り有・詳細はHPをご覧下さい）
断食ではハードルが高い方は美味しいお料理を食べながら体質改善を図れるRebornステイリトリートが11月（収穫祭）にあります！
◎11月6日は群馬のマクロビオティック和道の磯貝昌寛先生の講座「食養指導の実際」が久々に山梨で開催されます。
個別の望診相談もあります。
◎12月は毎年恒例の「初めてのマクロビオティック」ワンコインオンライン講座、お餅つき、お節作りがあります。
◎2024年以降でマクロビオティックを基本から学ぶマクロビオティック講義＆料理クラス（初級・上級・マスタークラス）を山梨に長期滞在しながら一度に受講されたい方はご連絡下さい。
ホームページをリニューアルしました。良かったら覗いて見て下さい。だいぶ見やすくなったと言うお言葉を多々頂いております。
http://cocina-minaka.com/
Line公式アカウント始めました。良かったらご登録よろしくお願い致します。
https://lin.ee/G3no5hv
〇11月の特別クラス
・東京で手当て法講座��
・東京と山梨で女性道-全ての女性と次世代の為の講座��
・山梨で陰陽座談会（ミニお料理教室と陰陽の面白い話会等）
・山梨で断食ノーソルト合宿
・山梨でRebornステイリトリート（収穫祭）
・山梨で磯貝昌寛先生の講座と望診相談
・横浜助産院バースハーモニーでお料理教室＆望診相談
〇12月の特別クラス
・東京と山梨で女性道-全ての女性と次世代の為の講座��
・東京と山梨で研究科
・オンラインで「初めてのマクロビオティック」ワンコイン講座
・山梨でマスタークラスクラス合宿(単発・通い受講可能）
・山梨で年末お餅つき
・山梨でお節作り
〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶマクロビオティック講義＆料理クラス（初級・上級・マスタークラス）のご受講方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能）
パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可）
パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可）
パターン３：オンライン受講（単発受講も可）
パターン４：DVD受講（単発受講も可）
〇各講座のお申し込み方法
各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール tmrl3722@yahoo.co.jp でご連絡下さい。
メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。
〇2023年11月・12月のクラス日程＆受講料
＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！
＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！
＜東京・中目黒校＞
☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回＊日程に変更が生じております。申し訳ございません。
��11月27日（月）10時~13時「私達はどこから来たのか？」陽性な固太りの方へのお料理
��12月20（水）11時半〜14時半「宇宙の一部としてその法則を知る・無双原理」陰性な水太りの人へのお料理
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆上級クラス ＊初級と並行受講可能 5,000円/1回 全納57,000円/全12回
��11月8日（水）11時半~14時半「経絡指圧・活源運動・パームヒーリング等ボディワークについて」
��11月18日（土）10時~13時「病気とは？癌とは？」
��12月11日（月）10時〜13時「全てはスパイラル・チャクラ・私達が還る所」
��12月9日（土）10時~13時「自然治癒力を高める法・手当て法について」
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆マスタークラス 6,000円＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。 6,000円/1回 全納70,500円/全12回
��11月17日（金）11時半~14時半「大森姓名学・名前の意味」
��12月8日（金）11時半〜14時半「歴史のスパイラル・運命学・古神道・新しい産業」
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
��11月17日（金）15時~17時
��12月8日（金）15時〜17時
望診士育成講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆手当て法講座 全5回 2,500円/1回 12,000円/全5回
��11月27日（月）13時半~15時半「下痢・嘔吐等について」
手当て法講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆研究科＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
12月20日（水）15時〜16時半 1,500円
講義＆料理クラス（研究科） | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆女性道-全ての女性と次世代の為の講座 12,000円/全6回 2,000円/1階 ＊単発受講可能＊どの回からでもご参加可能
��11月8日（水）15時~17時「心身の教育・子どもを社会に送り出す・性教育」
��12月11日（月）13時半時~15時半「陰陽対のパートナー・マクハヒ・更年期・閉経後の生き方」
女性道・全ての女性と 次世代の為の講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆横浜助産院バースハーモニーでの講座と望診相談
11月2日（木）10時半~「おこわ・えのきと若芽の白味噌汁・南瓜のサラダ・蓮根バーグ・タルトタタン風蒸しケーキ」講義「進化の過程と胎児の成長過程」
＊お申し込みは直接バースハーモニーさんにご連絡下さいお料理クラス | 産前産後クラス | バースハーモニー美しが丘助産院 (birth-harmony.com)
<山梨・小淵沢校>
☆陰陽座談会
11月13日（月）10時〜13時 3,000円
＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！
陰陽座談会 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆研究科
12月18日（月）10時半〜12時 1,500円
＊マスタークラスを修了された方はご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
講義＆料理クラス（研究科） | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆女性道-全ての女性と次世代の為の講座 12,000円/全6回 2,000円/1階 ＊単発受講可能＊どの回からでもご参加可能
��11月29日（水）10時半~12時半「心身の教育・子どもを社会に送り出す・性教育」
��12月4日（月）10時半時~12時半「陰陽対のパートナー・マクハヒ・更年期・閉経後の生き方」
女性道・全ての女性と 次世代の為の講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆Rebornステイリトリート~日常から離れてちょっとトトノウ時間~
11月23日（木）~25日（土）（収穫祭・餅つき）
＊部分参加可能＊田んぼ作業、縄文生活体験、千葉芽弓さんのあるもので作る日常のお料理教室、邑なかの講義等
REBORNステイリトリート | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆ノーソルト断食合宿（全日程ノーソルト）
11月19日（日）〜22日（水）67,000円（部分参加も可能）
＊詳細はHPをご覧下さい
断食ノーソルト合宿 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆磯貝昌寛先生の講座「食養指導の実際ー生殖器、肝臓、膵臓、リウマチ、摂食障害等」
11月6日（月）11時~13時 5,000円
磯貝昌寛先生の講座「食養指導の実際」と望診個人相談 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆磯貝昌寛先生の望診個人相談
11月6日（月）8,000円（残り1枠）
☆マスタークラス 6,000円/1回 全納70,500円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊＊単発や通いでのご受講可能
��12月2日（土）10時〜13時
��12月2日（土）16時〜19時
��12月3日（日）10時〜13時
��12月3日（日）16時〜19時
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆初めてのマクロビオティック講座＠Zoom
12月27日（水）10時半~11時半 500円
☆お餅つき
12月30日（土）11時~14時 大人1,500円・12歳以下800円
☆お節作り
12月31日（日）9時~17時 11,000円 三重箱約20種類×3人分お持ち帰り＋試食
各クラスの詳細はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
長文を最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。
ラ・コシナ・デ・ミナカ
永井 邑なか
http://cocina-minaka.com
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