朝食とロカボヌードルとへぎそば

↓月曜日(18日)の朝食のパンは、オレンジポップスで買ったクリームチーズとレーズンとクランベリーのパン(210円)を食べました。生地はかなり柔らかく少し歯に絡みます。クリームチーズは癖がなく美味しいです。レーズンとクランベリーはかなり少なめです。


↓サラダはサニーレタス、トマト、きゅうり、竹輪、カニカマ、コーン、ゆで卵です。フルーツはナガノパープルとゴールドフィンガーです。これでナガノパープルは終わりです。(^_^;)


この日は祝日でしたが、朝、すっかり忘れていてPCの電源を入れてしまいました。(^_^;)

↓一人なのでランチはカップ麺を食べましたが、ちょっと健康に気を使い、今回は明星の「ロカボNOODLESおいしさプラス こってり醤油」です。ロカボとは炭水化物(糖質、食物繊維)を抑え、タンパク質や脂質を多く食べることですが、ダイエットに取り入れる人が多いようです。PFCはタンパク質、脂質、炭水化物の頭文字ですが、このバランスを整え、カロリーも200KCalと低いです。


↓出来上がりです。ノンフライ麺は細めで平たくカップヌードルの麺に近いです。豚肉エキスが入った醤油味は結構こってりしています。かやくの赤いのは肉ではなく海外の大豆を使った大豆加工品です。あとは中国産のネギです。原材料がほとんど海外製ばかりなのは気になりますが、味はカップ麺としてはまあまあです。


↓夕飯は残っていたへぎそばを食べました。おかずはかなり硬い木綿豆腐の冷奴と野菜コロッケです。


では。