養生ステイ

フキノトウ等野草が顔を出し、春の到来を感じる八ヶ岳です。



「生き方」であるマクロビオティックを衣食住農を通してマクロビオティックライフのご理解、学びを深めて頂きたく、

小淵沢では合宿型の教室を16年前から行っております。



今年から長期「養生ステイ」を本格的にお受けすることといたしました。

鬱病、アトピー性皮膚炎、摂食障害、手術後等、ご自宅での実践が難しく、長期滞在（1泊二日〜）をして養生したい方、または体質改善を図りたい方は毎日望診をさせて頂き、

食戔料理をお出しし、生姜湿布、干葉湯、里芋パスタ等のお手当てや運動を受けながら長期滞在して頂けます。



その他ホームステイはシンプル滞在型とマクロビオティック料理教室と講義付の学び型ホームステイがあります。

ホームステイはどれも個人様のご都合の良い日程で対応させて頂きます。



また、短期間で体質改善を図りたい方はリバウンドも少ない断食ノーソルト合宿を定期的に行っています。

スケジュールのページ以外の日程で個別に行うことも可能です。



断食ではハードルが高い、という方やマクロビオティック生活を体感してみたいという方は、一緒に買い物から始まり、田んぼ作業、お料理作り、縄文生活体験、体操等を入れたRebornステイリトリートを定期的に開催しています。

田植えだけや収穫祭だけ等の部分参加も可能です。

田んぼは裸足で入っているだけでも足の裏から身体が浄化されていきます。

お子様達にも是非体験して頂きたいです！



詳細は下記に載せております。

デトックス＆ノーソルト合宿　マクロビオティック|穀物菜食 お料理教室・講座・デトックス合宿のLaCocinaDeMinaka (cocina-minaka.com)



日程はホームページのスケジュールのページに12月まで載せております。



何かご不明な点がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせ下さい。



どうぞよろしくお願い致します。



ラ・コシナ・デ・ミナカ

永井　邑なか

http://cocina-minaka.com/