練習ラン2.2ｋｍ

2週間目も引き続き同じ練習。
田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。

朝から雨。天気予報見ると20時から降水確率40%。
20時頃、雨が止ん出るときにスタート。

今日も右腿裏が痛い。ここ以外は悪くない動き。
昨日よりはスピード感ある走り。
でもタイムアップはごく僅かだった。

2周目のジョグは大分雨に濡れたな。

9/26 12'09"
9/27 未計測
9/28 12'00"
9/29 12'01"
9/30 11'31"
10/01 11'25"
10/02 11'36"
10/03 12'19"
10/04 12'00"
10/05 11'57"
10/06 11'56"
10/07 11'48"