2022.10.09 第262回月例白鷺マラソン今日はマラソン走ったのでいつものメニューはなしです。ここ13日間の練習の成果や如何に。自転車で約一時間掛けて平塚へ。追い風で楽だった。一応の目標、連続で3周走る。可能なら連続6周。トータルで最低6周は走る。でき

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