昨夜書き忘れたので、昨日分です。以下、昨夜書いたつもりで書きます。-------------------------------------------昨日に続き60分ジョグ。都合により夕食を先にとり、21時半頃スタート。まだお腹タプタプでダメだ。超スロージョグでの60分ジョグとなりまし

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