mixiユーザー(id:16919049)

Javascript の設定が無効になっているため、一部の機能を利用できません。

詳細はヘルプをご覧ください。

2021年11月23日19:30

55 view

後ろ片手取り首絞め三教　②（級）

　受け
左手首を持ち、右腕で首を絞めます
稽古の際は、相手の姿勢が崩れるかどうかの確認を主眼におきます

　取り
自然体で立つ　姿勢が崩れなければ数秒は顎が上がらず持つはずです
なので、今回は首を絞めてきた腕に指を掛けません

①　左手首を曲げ、指先を天に向け、顔の高さ程度まで上げ掌を前方へ向ける
②　右指を相手の左小指球に掛ける（体操の三教の形）
③　左足を外側へ出す
④　左拇指丘を支点に90度右回転しながらお辞儀
　　上体は②の形を維持したまま、お辞儀することで切る
　　切る動きに合わせて上体を曲げる　剣を引くような動きをしなければなんでもいいです
　　初心者には投げ釣りの動きをイメージするよう伝えたりします
⑤　下ろしきったら、手を持ち替えることなく上体を起こす
　　相手の左肘を突き上げるような感じでいると楽です
⑥　上体を起こしきったときに、相手の手が離れたら右手を添えて三教
　　仮に相手が手を離さなくても、起き上がってから身体を相手に向ければ極まります
⑦　審査では投げで終わります
　　

0 0