マクロビオティックを知る

毎日朝一で台所に立つ次男
今朝は野菜をトントンと良い音で切って、チャーハンを作っていた^^;
沢山作って、私の昼食用にも残しておいてくれたけれど、断食明けの復食中なので…^^;

朝ご飯ガッチリ食べて夜は少食な子、朝は食べず昼は少食夜にしっかり食べる子、朝食べず昼食と夕食の2食をしっかり食べる子と3人3様で、小さい頃から朝ご飯は食べたい子が自分で勝手に用意。
因みに、私は中学生の頃から昼、夜の一日二食。

こんなマクロビオティックライフの日常を交えながらお伝えしているマクロビオティックの初級、上級クラス

最近「単発で受講したいのですが…」と言われてお申し込みして下さる方が何人かいらっしゃいますが、全て単発でご受講頂けます。
先週末のクラスにもご主人様が単発でご参加下さいました。

最初からしっかり学ばれたい方は、今月23日10時から土曜日クラスが、平日クラスは来年2022年1月14日（金）11時45分から中目黒でスタートします！
初級と上級クラスは並行して学んで頂け、全12回づつ修了して頂くと、指導者育成も意識したマスタークラスをご受講頂けます。
山梨では週末まとめて全4回づつ開催しており、次回は2022年2月に初級クラスが1回目からスタートします。

全てのクラスがお料理1時間半、講義1時間半の両輪でお伝えしています。
http://cocina-minaka.com/services.html#macro

今朝は丁度登りかけた朝陽を浴びた富士山が赤く輝いていました