10日　日曜日

早くに寝落ち21:30
気づけば22:30で1h睡眠

TV眺めまた意識消失23:00
am2:30中途覚醒で+3.5h睡眠

am3:00すんなりと再入眠
am4:30早朝覚醒で+1.5h睡眠
小間切れながらわりと眠れた

おはよう
明るくならない曇天の夜明
午後からの晴天夏日に期待☆
半袖+短パン+ビーサン日和♪



猫の吐き戻しお片付けから始まり
皆さんの朝のお世話をすませて
のんびりスタートで海へGO〜
期待せずに行ったら悪くない♪
しかしなかなかの混雑…
海岸は真夏の賑い！




昼前後サーフ2h＠一宮
腹胸 弱サイドオフ ややザワ
ダラつく厚め つながり気味

気づけば大混雑の激戦区…
強気BBで一番アウト出たら
デカ波のれて気分は最高☆
スピンもできて楽しめた♪
タッパーOK水温は幸せ〜



アフターサーフは新規開拓
素敵な隠れ家カフェでランチ☆
#一宮　#イタリアン

緑いっぱいのお庭の先に
開放的でお洒落な建物
店内は落ち着いたアート
美味しい料理
ゆったり流れる時間






お腹ぺこぺこアフターサーフ
お洒落イタリアンでランチ
美味しい幸せ♪

BARN’S
■花びらがのるボリューミーな前菜サラダ

■海老とカラスミとアンチョビ風味パスタ

■ハロウィンデコレーションのカタラーナ




海帰りに食料品お買物したら
綺麗な夕空ながめながら帰宅
#空が好き