mixiユーザー(id:65622974)

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2020年07月31日21:31

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2020年7月31日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
昨日と同じ頓服薬は3錠でした。
8時30分予防のために1錠
12時20に1錠
17時00分に1錠飲みました。
調子よく作業が出来ました。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間5時55分
予定通りに起きられました。

今日の目標
①体を動かす。
②本を10分読む
③笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日もミスなく出来たと思います。
頓服薬をうまく利用することで
緊張なく出来たかと思います。
明日は病院に行く予定です。
それではまた！

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