�Α仝撞枦蠅押糞嬌梢函�
足の位置を入れ替えます （左足を引き、右膝を大きく上げます）
右爪先が接地したら、体を右横へ向けながら腰を落とししゃがみます
その際に、両手首を丹田辺りで交差させます
(相手を引っ張ろうとすれば、相手に寄りかかってしまうので注意）
両膝を伸ばし、左腕を肩口まであげる
左足を相手の背後に出し、右腕を鎖骨辺りに置き左方へ左右運動
�А〜以�投げ（級用）
両手の位置を動かさない様にして、右足を下げる（爪先が接地するまで）
踵が接地する動きに合わせて船漕ぎ運動の要領で両腕を引く
そのまま体を右横へ向けながら両手を鎖骨辺りまで上げる
左手で相手の左手首を包みこみ、両手を真下に下ろす
(相手によっては前方へ送り出すかんじで）
�─＼擇蠡悗┐�
なんか大事な説明があったような気がする
忘れた
�� 腰投げ
左手を相手の右手首の上にのせ、右手を上げる（親指と人差し指の間で挟む)
左横を向くようにしながら腰が相手に触れる様に右足を相手の前に出す
相手を腰の周りを滑らすように右手を下ろす
�� 小手返し
体を横に向けてから… 忘れた
ただ、前回の切る動きとは違った
おまけ（前方投げ）
両人差し指を持ってもらう
左足を軸に体を右に向ける（右足は円を描くように動く）
横に向ききったら両手は胸元まで上がってる
相手を引っ張ろうとしたら左人差し指が反ってしまいます（折れますよ）
投げる、下ろすの代わりにしゃがみます（片膝をつくのも可）
真っ直ぐ腰を落とせば相手は転がります
左半身で立ち、拳を握って左腕をのばして貰う
拳を包み込むように両手で持ち、ゆっくりと 真下 に下ろす
相手は左爪先の方に体重がのっていき、拳が地面につくぐらいまできたら転がります
つまり、止まっている相手を転がすのに投げる必要はないということ
例えば拳を引っ張れば右足が出て体が安定します
引けば体勢を崩すような体重の移動はありません
動いていれば、慣性力を加味してあげればよいだけです
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