増えた

「９０．７」、体脂肪「２４．５」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ご飯、漬物、野菜炒め、ハンバーグ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい、カステラ
夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、青椒肉絲、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中は文化祭舞台鑑賞
午後は文化祭公開
夕方は仕事
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は文化祭舞台鑑賞をする。
午後は昼食に弁当を食べてから文化祭公開をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…