とりむねを、れんじでちんし、たべました。

5:55です。ちょっと前にくそしてきました。かなり、堅い、兎の糞のようでした。なんでかな?昨日も普通の食事したのですが…
それより、昨日はよく遊びました。センターにストレッチしに行って、買い物した帰ってきたらなんとなく疲れていて、ふらふらでした。株の葉っぱで浅漬け作って、他いろいろ食事の用意したらもう気持ち悪くって倒れそうでしたね。おにぎり食って(中身はさんまの一塩もの)
それで夕方くらいまで寝ようと思って布団に入って寝たら1時間ほどで目覚めて、恐ろしいくらいに体力回復していました(笑)

それから、いつものように飲み始めて将棋で遊んで、将棋ウォーズでは二勝一敗でした。金曜日は三連敗で、ものすごくストレス感じていたのが、まったくなくなりましたよ(＾◇＾)
やはり、ゲームとはいえ、勝たないといけませんね。5:59です。
今日の予定は10:00からいつものようにセンターでトレーニングです。
今日はチェストと、ラットプル両方しっかり絞り込まないといけません。7:00になったらしっかりエネルギー補給ですね。なんかちょっと体重増えた感じです。ま、それもいいかな…6:00です。
昨日はほんと、よく遊びました。時間が長く感じたのですが、それは決して変な意味ではなくて三日分くらい遊んだ感じです。非常に充実していました。いまも胃の調子は良くて腹減ってきました。どうしようかな…
喰ってもいいのですが、ちょっと早いかな…6:01です。あ、ブログupしましょか。

6:41です。二階でくそです。今度は快便です。色かたちともに申し分ありませんでした。その前に食事です。
メニューは、牛筋と大根と株の煮物と、わかめの酢の物と、納豆とキャベツの浅漬けとスパゲティです。

11:40です。食事しました。メニューは、豚軟骨と豆腐とキャベツの煮物と、わかめの酢の物と、ラーメン屋さんの麺半分です。
それとせんべい二枚です。

11:45です。筋トレ日記つけました。ちょっと休憩したら、またチベット旅行記読みましょうか。

16:35です。一時間くらいのつもりが二時間も寝てしまいました。布団は、やはりいいですね。

19:06です手。30分ほど前に鶏むね肉のレンジに食べました。まだ足らない感じですね。あまり食べるとまた体重が増えますから、少し辛抱も必要でしょうね。