年初めのクラスのご案内

皆様、明けましておめでとうございます。
マクロビオティックスと出逢って32年目に入りました。
私が初めてマクロビオティックス（食養）と出逢った頃と今の方達との体調、環境は随分違ってきました。
変化しない物は何一つない、これも宇宙法則です。マクロビオティックスとは誰にでもいつでも同じことを伝えて行くものではなく、時代の陰陽に合わせて変化していくものです。
また、マクロビオティックスを実践していると、時代の変化に応じて臨機応変に変化していける判断力を備えていけますね。
マクロビオティックスを実践していると毎日が愉快で楽しくなっていきますが、長年続けていても体調がすっきりしない、以前より大食になった、イライラするようになった、全然愉快で楽しくなっていかない、夫婦関係や人間関係が良くなっていかないという方がなく、2000年後にも繋がっていく愉快で楽しいマクロビオティックライフを今年も多くの方と分かち合えたらと思います。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年最初のクラスのご案内をさせて頂きます。

今年7月から東京での初級、上級、マスタークラスの講師に私永井邑なかが復帰する予定です。2年半皆様にご迷惑をおかけし大変申し訳ございませんでした。

CaliforniaではScotts Valley, Sebastopol, San Jose, Los Angelesの4か所でマクロビオティックス講座を毎月行っております。ご参加ご希望の方はメールでご連絡頂けましたら詳細をご連絡させて頂きます。

Hawaii島で砂浴＆ノーソルトデトックス合宿が6/26〜7/1に開催されます。詳細はこちらに載せております。定員まで後僅かとなっております。
http://cocina-minaka.com/topic.html

東京で1月から初級、上級クラスが新しくスタートします。単発でもご参加頂けるクラスですが、講義は1月から順を追って行っていきますので、１月からご参加頂けるとよりご理解が深くなると思います。

各講座のお申し込みは、各講座の２日前までにメール　tmrl3722@yahoo.co.jp かお電話03-3721-7131か090-5809-3344にご連絡下さい。メールの場合、3日経ってもお返事がない場合は恐れ入りますが、お電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。

<東京>
☆初級クラス　講師　森　薫央
1月29日（金）10時〜13時半　4000円/1回
講義「穀物が平和を作る」
メニュー「玄米ご飯・無圧玄米ご飯・味噌汁・出しの取り方・胡麻塩・小松菜と油揚げの煮物・南瓜サラダ・リンゴの葛煮」

2月26日（金）10時〜13時半　4000円/1回
講義「陰陽導入編」
メニュー「麦入り玄米の太巻き・基本キンピラ・白いんげん豆鍋・マカロニサラダ・中華あんまん」

☆上級クラス　講師　森　薫央
1月30日（土）10時〜13時半　5000円/1回
講義「三大栄養素について・1：7の法則」
メニュー「生湯葉のオムライス・マカロニスープ・豆腐ボールあんかけ・ジャーマンポテト・ところてん・薩摩芋シナモンロール」

2月27日（土）10時〜13時半　5000円/1回
講義「性格・体調・体質・症状の陰陽の見分け方」
メニュー「ヒヨコ豆入りご飯・みぞれスープ・牛蒡春巻き・ヤーコンなます・ミートパイ・豆腐ショコラ」

森　薫央の婦人体操講座と望診相談につきましては直接お電話090-5809-3344で森薫央までお問い合わせ下さい。

何かご不明な点がございましたらいつでもお問い合わせ下さい。
皆様との出逢いを楽しみにお待ちしております。

ラ・コシナ・デ・ミナカ
永井　邑なか
http://cocina-minaka.com/