【日記】　筋トレダイエット　脂肪の減る順番

写真を拡大して見て欲しい

ネットから拾ってきた

脂肪が付く順番、減る順番を示している

脂肪が付くのは、　１　→　５

脂肪が減るのは、　５　→　１

オイラは今、３を終了する辺りだ

ようやく大本営の２に突入する

みてろよぉ〜、大本営と闘って

脂肪を駆逐してやるぜぇ〜

２が有るから・・・・・

山ぁ〜、変わってねぇなぁ〜

って言われるんだ・・・・・ｏｒｚ

これでも１ヶ月ちょっとで１０ｋｇ減らしたのに・・・・・



でもさ、最近、体重計を見て一喜一憂するのは辞めた

実は・・・・・今の時点で、ただ３〜４ｋｇ減らすだけなら実は１日で出来るんだ

それは水分を抜く事、水を節制して、サウナで絞れば簡単に行く

でもさ、それじゃ駄目なんだ

水分をタップリ補給して、体重を減らさないとな、代謝が悪くなってしまうんだよな

それを悟ったよ