はっきり言おう有酸素運動で脂肪を落とそうとしても、手・足の先　→　二の腕・太腿　→　顔・首　→　胸　→　腹　→　腰　→　尻肝臓から遠い方から近い方に向かって行くこの順番で脂肪は落ちていきます、腰回りの脂肪が落ちるのは最後の方有酸素運動をやる

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