＞「肝臓は脂肪が3〜4%蓄積されているのが理想の状態。脂肪が3％以下になると、移動しやすい手足の脂肪が肝臓に集まり、脂肪がついてしまいます。食べないで急激に体重を落とすダイエットは危険なのでやめましょう。ただ、少し運動すれば肝臓の脂肪はすぐ落ち

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