鍋に水を張って、白だし・一味唐辛子・生姜を入れる卵・鶏ムネ肉(又は鶏ささ身、北海道人ならラムしゃぶ薄切り肉)を入れる、火が通った後、もやし&エノキダケ又は舞茸を入れて1分程火を通すはい、白だし以外は全て脂肪燃焼食品ですダイエット成功者が語る
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オイラは趣味で炊飯器ケーキをよく作るんだけどさまぁ〜炊飯器ケーキを作る人なら納得してもらえると思うけど>3.炊飯釜に2を流し入れ、炊飯器にセットして炊飯ボタンを押す。炊飯が終了したら竹串などをさして、抜いたときに生地がついてこなければ完成。生
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