ひだりあし、するどいいたみ、ありました

5:47です。いつものように起きたのですが、昨夜はあまり寝れませんでしたね。
寝たのが23:00少し前です。0:00すぎと、2:00過ぎにトイレで目覚めてから、
熟睡できませんでした。5:30のめざましでいつものように起きたのですが、いまいちすっきりしませんね。


起きてからいつもように日課である、唐辛子スープを作りました。今日の中身は
煮干し出しと昨日の鶏むねの汁と唐辛子としょうゆとすーそとコショウです。
やはり煮干しはいいですね。うまいです。それの用意をしながら、今日はお茶を入れました。
これはご飯食べるときに飲むようです。しばし待ちましょう。5:49です。
本日の予定は昼ごはん前にコロコロ台付で37回して、16:00前になったら
今日は午後から雨のようですね。ウットオシイな…最高気温は14度らしいです。平年より若干高めのようですね。



いまセキュリティソフトrapportのインストールしているところです、少々時間がかかりそうですね。6:07です。
ちなみに今日はバッハの管弦楽組曲が一発目です。htmlの復習は終わったので、今開こうとしているところですが、また応答なし!です…怒る気にもなれんわ…6:53です。
7:04です。htmlの復習確認できました。次はcssの復習です。



7:20です。cssのほうは滞りなくいきそうですが、手が冷たいのですよ(´・ω・`)気温自体はかなり暖かい感じですが手だけはどうしようもありませんね。

7:33です。今日も青が出ませんでした。少しだけ設定変えたら出ました。わけがわかりませんよ(@_@)ま、とにかく進めましょうか。


framesetとりあえず終わったので、ごはんの支度です。と思ったら便意が…ということで行ってきました。
青ネギ(実際は白ネギの青い部分)を細かく刻んでタッパーで保存です。それから大根を刻んで、卵を出していつものように白身だけはタッパーに入れてレンジでチンする用意です。
それから、わかめと納豆と紅ショウガと、味噌と先ほど刻んだネギと昨日の豆腐の煮汁を合わせてシェクです。

コロコロ37回してからごはん食べました。その前にくそしてきました。2階で快便です。しかし、昨日のわかめ未消化分がけっこうありましたね。ま、いいでしょう。それで、メニューなんですが、卵ごはん黄身だけと(白身はいつものようにレンジでチンしてあとで食べる)
煮干しの出し殻とインスタント麺の残骸と(笑)わかめ刻み葱と、大根スライスと納豆と味噌と紅ショウガ誰のスパゲティと
キャベツの丸かじりです。今日のごはんは(御飯の質のことではない)は最高にうまかったです。9:23です。


朝からしっかり勉強して、トレーニングもしてその前にくそもして(＾◇＾)
面倒なことすべて済ませてからのごはん、これに勝るものはなし。本当は酒でも飲みたかったのですが、
今日それをしたらおそらく、あとで地獄の苦しみを味わうことになったでしょうから、自重しました。昨日の糖分摂取があまりに少なすぎて、コロコロやってる最中に力が入らないのを自覚したので。アルコールひる以降にした次第です。


やはり糖分補給は大事ですね。タンパク質の補給は十分だったのですが、その分糖分を減らしてカロリコントロールをしたのですが、まさか自分でも朝ごはん前にコロコロするとは思ってませんでしたからね(笑)ま、なにはともあれ面倒が済んだのでよかったです。



これが、朝ごはん食べて、昼飯前にやったのなら、また違ったのでしょうけども…ま、そんなことはすんだことなので、いいでしょう。9:24です。


またクローム反応してません(;´∀｀)9:28です。仕方ないので一回閉じましょう。

9:30です。ようやくクロームちゃん開けたので、先ほどのframesetの結果を表示しましょうか。
そうだった。そうだった、sublimeのほうも閉じたの忘れてました。こちらかから出ないと開けませんからね(*^^*)



9:33です。一発okでございます(笑)功けかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかか!!!!!!!!!!!!!!!
これであとは遊びです。といいたいところですが、ローマ字入力練習と、人生を成功させる?だったっけ?文章打ち込み練習もしないといけませんね。9:35です。


9:46です。いまmixiにブログupしたのですが、何気に左の足首曲げ伸ばししたら、また痛みが…(;_:)
神経を針か何かで刺されるような、かなり鋭い痛みです…なんで、また…膝もまだ完治していないのに…

ブログup完了です。しかし、先ほどの痛みはなんだったのか?今は全くありません。
コロコロするときにも入念にストレッチして痛みがないのを確認してからやりました。コロコロの影響とは考えにくいのですよ。


だったら、なんで…今しばらく注意する必要がありそうですね。