2:37です。今カロリー補給しました。中身は、卵とわかめと納豆5分の1と、鯵の開きの残りです。しょっぱくなったので、途中で食べるのやめました。それからかぼちゃとキャベツの芯を入れ加熱殺菌です。これはまたあとで寝て起きてからスパちゃんと一緒に食べま
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