長生きするぜ

お元気ですね。
こちらはようよう炎暑が収まり一息つくことができました。
一昨日から急に朝夕が涼しくなり、明け方には窓からの風の冷たさに目が覚めるくらいで…、って、なんだか秋の時候のご挨拶をしてるみたいでおかしいね。

まだ携帯とＰＣを見てると首と肩のコリが酷くなるのが全治しないので（良くはなりつつあるんだけど）、ひたすら体育会系の専業主夫に徹してましたからずいぶんのご無沙汰でした。

元気です。

一日一善、少しずつ日課のようにお家のなかをキレイにして可愛いものを飾ったり、台所の使い勝手を良くしたり、ヨメはんのアホな誘いを一蹴したり、清く正しい暮らしぶりなのであります。
ある朝―
“ねえ、今日の絵画教室はクロッキーがあるんだけど一緒に行くう？
2000円払えば誰でも参加できるんだよ。”
“やだ、めんどくさい”
“昔と違って可愛いくてキレイなヌードモデルさんがくるんだよ。”
“じぇじぇ！”
“ボクなんか一番の若手で、おじいちゃん達がたくさん来てるから、ダイジョブだよ”
“邪念がわくから行かんわい！”





なるべく早寝早起きして散歩も欠かさず、週に一二度はプールに行って晩酌が美味しくなるように心がけてます。
料理の腕前もようやく回復してきたんで、地元の農協や農家の庭先販売でしこたま野菜を散歩の帰りに仕込んでは昼ごはんと夕飯に楽しんでます。

ある夜は、こんなんでけました。やっと全品揃えて食卓に座り、たまには写真に撮っておくかとカメラを出したら、ヨメが既に食べ散らしてたんで、変なトリミングになりました



☆ごはん

☆大根の味噌汁


☆オクラの小口切りおかか載せ


☆インゲンの胡麻和え（今月２度目なんで、ようやく納得の出来栄えだす）

☆最近ハマってるモロヘイヤの茹でたの（叩いて更にねっとりさせたのは昨日ご飯にかけて食べちゃった。けっこう下処理に時間がかかるんだよね）

☆毛蟹（ダイエーで一杯980円のが半額だった）のほじり出し缶詰風（昨夜満喫した後の残り物を、苦労してテッテ的にほじった甲斐があって、炊きたてご飯に載っけて食べたら旨いのなんの）

☆これだけ生活クラブで買った出来合いだけど、大好きな“イワシと野菜の酢漬け（赤唐辛子・生姜・大根・人参・昆布）”


☆ゴーヤーチャンプルー（ゴーヤー・人参・トマト・豆腐・おかか・卵・豚肉）

こりゃ長生きするぜの８品目、１３種野菜の夕飯でごわした。
またねAsai(^o^)／