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先日、ひとり旅をしたときに、体調がすぐれなかった。
そういう時の覚書き。

判断力が鈍る。体力がない。意欲がうすれる。楽しめない。
体調を管理するうえで、最も重要な「睡眠」がうまくとれない。
（ホテルなどの布団、ベッドはなじめない）

ただ、「ひとり旅」の場合は、家にいるよりも
他者に気をつかう必要が無いため
旅先でゆっくりする（自分のペースを保つ）こともできる。

旅行では、天候や交通機関の遅れなどイレギュラーが発生しがちだが
怪我や、体調のイレギュラーはもっとも避けたいものだな。
年齢とともに、そういったリスクも高まるようだし。

気をつけよう。