スマホの電源を意識的に切るようにしてから調子がいい。スマホは便利だけれど、依存度が高いアイテムだと感じる。昨晩、散歩中に小学生とそのお母さん（と思われる二人）が歩いているのを見た。母親は夢中でスマホをいじっており二人の間にはなんの会話もなか

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これまで、難なくこなせていたスイスイ水曜日の仕事が少し、つらくなってきた。おそらく、仕事がしんどい、というよりはマンネリで飽きてきたのだと思う。処理速度も早くなったので、負荷は軽減しているはずなんだけれど退屈で、仕事時間が苦痛。ビジネス街で

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毎日、よく働いているのだけれどこれは幸せなことなのかもしれない。昼から夕方まで、デスクで一息つく間もない時がある。結果的に、お菓子を食べないですむので夜ご飯が、とくに美味しく感じられるというメリットがある。普段から、お菓子を食べなければいい

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この時期、日中に自転車にのっていると日差しのあるなしで、身体への苦痛が大きく違う。日が照りつけると、皮膚がジリジリとして体熱感が上昇する。呼吸が荒くなるのがわかる。サングラスをしていても、目に負担を感じる。気温が高くても、雲がかかっていると

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毎日、暑いけれど、運動しているからか食欲は落ちない。いや、運動というよりは、暑さをいなすのが上手くなったのだろう。以前は、エアコンが苦手だったが、うまく付き合えるようになった。職場では、ステテコをはいたり、腹巻をしたり防寒している。自宅では

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毎日、同じことの繰り返しは、退屈。けれども変化の少ないことは、心身にはプラスだし生きていくうえではラクなんだろう。安定している、とも言える。そんな中で、スパイスの役割を持つのが、「お祭り」。普段とは違う格好をしたり、食べ物を食べたり、遠くに

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毎日、暑いが意識的に身体を動かすようにしている。自転車で通勤するし、時折、プールへ行くし家でもぶら下がり健康器でひ弱な懸垂をしたりしている。けれども、身体はマッチョにはならない。手足は細く、体幹も骨が浮き出てる。そういう体型であることは気に

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昨晩、登山の雑誌を開いていて、熊の記事が目に入った。そちらに、沢山の人に視聴されたという「熊に襲われる登山者」の映像が紹介されていた。タブレットを開いてチラッと見てみたら撮影者（クライミングしている）の息づかいがリアルで、印象に残った。明け

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昨日も、いい一日だったな。よかった点として「いろいろなことを余裕をもって行うことができた」ということがあげられる。電車の時間に焦ることはなかったし職場への到着も15分以上前だったのでゆっくりと準備することができた。スポーツジムの退館も、早めに

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新しいエアコンを設置した部屋で寝た。部屋が狭いこともあり、温度調整、風量調整がムツカシイと感じた。もしかしたら、割安のモデルだったからかな。まあ、仕方がない。少しずつ慣れるだろう。カフェで、しっとりしたクッキーを購入した。あまり美味しくなく

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昨日は、妻といっしょに畑へ行った。9時をすぎていたので、日はのぼり、暑くあまりいい状況とは言えなかったが、蚊は少なかった。また、雨に降られた翌日で、土が湿っていたので草むしりは行いやすかった。小一時間、仕事をしたので、もう帰りたくなった。そ

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昨日、今日と、朝の起床時間が遅め。暑さが原因かな。明日から、またしばらく連勤が続く。今日は、予定のない休日。ゆっくりしようかな。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。 ・自転車のちょっとした相談事を、ショップで相談したら部品の交換をすすめられ

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今日は、朝の起床が7時30分をすぎていて遅かった。疲れがたまっていたのかな。目が覚めたとき、よく眠れてよかった、と思えた。外は明るく、暑いのはわかっていたが少し雲がかかっていたこともあり（無謀にも）サイクリングに出てしまった。走り出すと、日が

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久しぶりの２連休。なにか予定をたてなきゃ、と思っていたけれど家でゆっくりするのもいいな、とゴロゴロしている。家族の顔が見えて、これはこれでいいもんだな。外は暑いしね。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・子どもとプールへ行く予定をたてたら、

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先週から就寝時にはエアコンをつけるようにしている。それでも暑くて、夜中に目が覚めることがある。子どもの寝相がわるくて、気がつくとすぐ横にいたりするので、その体熱もあるのかもしれない。「やれやれ」、と（自分の）身体の向きをかえたり（子どもの）

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電車でプールへ行く場合は、行きの車内で到着時刻と、帰路に乗る電車を確認している。施設に着いたら、チケットを購入し印字された入場の時間をチェックする。そして、退場の時間と、それに間に合う電車の時間を心に留める。ロッカーに使用する100円玉を準備

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少し楽しみなイベント出場を計画した。「計画した」、というよりは「できたらいいな」くらいの、漠然とした挑戦。毎年、７月に開催されるイベントのようなので来年か、再来年か、いつになるかはわからないが頭の片隅においておこう。それよりも実現見のある計

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夏野菜がおいしい季節。昨晩は、収穫したてのそうめんかぼちゃを妻が食卓に出してくれた。トマトも、きゅうりも、ナス、豆もおいしい。しばらく前にとれたジャガイモも玉ねぎもありがたくいただいている。夕飯は人生の楽しみだな。なにか、新しいことを、毎日

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子供の頃に、2時間も電車にのっていたら退屈でしょうがなかったが近頃は「早く着かないかな」というような感情を抱くことがあまりない。窓からの景色も楽しめるしスマホも気になる。目的地につくまでは何度も路線（タイムライン）を確認するしサブスクしてい

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お中元だの、飛行機の予約（家族分）だのちょっとした買い物だのインターネット処理すべき仕事を片付けた。クレジットカードの買い物はたしかに、支払う感覚が薄く気がつくと大きな出費になっている。かといって、紙幣やコインでの支払いはもはや前時代的で、

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この書き込みをはじめて、しばらくは「仕事のことと家族のことは、なるたけ書かない」という方針だったが、近頃は、上記内容が多いように感じる。とくに悪いことではないのだけれどそれだけ、思考の幅が狭くなっているのかもしれないな。以前、「高齢者にはキ

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先日、家族で少し豪華なフレンチを夜に外食した。大きくて華やかな器に、美しく盛り付けられた料理。おしゃれに着飾って、背筋を伸ばして普段のリビングとは違う場所での会食。スローペースで食事をするということが新鮮でもちろん、味付けや食感も、「美味し

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８月の休暇の予定が、まだ立たない。暑さを想像すると、どこへも出歩きたくない、という気持ちになってしまう。避暑地と呼ばれるような高原を目指すのがいいかもしれないがそのような場所は混雑が予想されまた、近ごろの天候のイレギュラーを鑑みると避暑にな

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人間にとって、一番の苦痛は「孤独」で一番の楽しみは「人とペチャペチャ喋ること」と言う坊主がいた。そういう人も多いかもしれないな、と感じるが（今の）自分には当てはまらないように思う。孤独ではないから、そんな風に思えるのかもしれないが。坊主は「

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今後、２週間の天気予報を見ていると梅雨が開けた感じがする。今夜は七夕だ、何を短冊に書こうか。世界平和、人々の健康・しあわせ、地球環境の安定化、末永く続く人類繁栄、などなど。個人的なところでは「自身の体力・精神力の機能維持」を望みます。もちろ

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いい本に巡り会えて「子供に読ませたいな」と思うことがある。けれども、感性はそれぞれなので子供も「面白い」と思うかどうかはわからないしそう思ってくれたとしても自分と同じポイントで、そう感じるとは限らない。一緒に過ごしている子供ですらそのような

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昨日は、書き込み忘れ。職場の同僚と、とあるイベントのために車でご一緒した。約3時間のロングライドだったが車内では、途切れることなく楽しくおしゃべりをすることができた。こちらが一方的に聞き役にまわるでもなくそれぞれが、同じくらい、話し手であり

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7月に入った。今年は、涼しい。まだ、自宅でのエアコンの出番は来ていない。ここ数年、梅雨らしい梅雨ではなかった（はじまり、終わりが不明瞭だった）が今年は、雨もしっかり降って、好ましく感じている。山に入ったときに、ヒルに刺されたのも印象的。（気

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週末にイベントを予定した。天気含め、不確定要素が多くてでも、それはそれで、楽しみ。仕事でのイレギュラーはストレスだけれど週末は、遊びだしね。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・仕事終わりに、夕方、サイクリングを楽しんだ。ランニングも水泳も

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