来年の抱負のひとつが「サイクリングやハイキングで行く場所を5箇所、新しく開拓する」なので早速、プランを計画を立てようと思う。これまでなら、Googleマップや、登山系のアプリから情報収集をしていたが、そろそろchat GPTから入るようになってきた。ここ

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来年の抱負を考えよう。まずは、新しい仕事に慣れる。具体的には、起床、就寝の時間を一定させる。それから、夕飯後の甘いものを食べすぎない。それから、ハイキング、サイクリングで行くところを5箇所、開拓する。うん、ちょっとした目標だけれど、いい目標

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海や山といった自然に囲まれた中で生活するのは、たいへんそうだな、と想像できる。不便だろう。けれど、旅先で森林を歩き、海風に吹かれるともっと長くここにいたいな、と思う。別の季節はどんなに素敵だろうか。天気がよければ、違った景色を見ることができ

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ハイキングの際に、複数人で連れ立って歩くと話をしながら歩くのでそういった意味での楽しみはある。ただ、先頭を歩かない限り登山道自体の自然を見る、という楽しみは半減する。集団にペースを合わせる必要があり結果として、前を歩く人の背中や足はこびに目

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家族旅行は、家族が楽しむのも大事だけれど自分自身が楽しむことも、すごく大切。それから、健康もね。子供が小さい頃に比べ、自分の体力は衰えた感じがするが子供の体力、忍耐力が向上しているためストレスは少ない。天候不良など、旅にイレギュラーはつきも

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家族で囲む食卓、っていうのはしあわせの1つの形。とくに参加者に子供がいると、会話がはずむ。子供が大きくなったり身近な大人ばかりだと口数が少なくなりそうだ。友人との食事、っていうのもしあわせだな。うれしい思い出旅先で宿泊したホテルの朝食ビュッ

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昨日、子供と外で3時のおやつを食べた。子供が食べたいと言っていた人気のキャラをモチーフにしたドーナツ。いかにも「子供だまし」というような感じで普段は買わないが、年末の特別感もあってサービスしてあげた。うれしそうに子供がそれを食べている写真を

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今朝は、一人で山登りを楽しんだ後、神社に立ち寄った。平日だからか、すいていて静かにお参りすることができた。今年1年の無事を感謝し来年も良い年でありますように、と祈願した。森で深呼吸すると、心地いい。うれしい思い出妻が、お気に入りのお店でケー

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仕事関係の多くの資料は、紙でなくデータでPC内に保存しているが、紙のも多々ある。それらを保管するためクリアファイルブックを利用しているのだけれど以前使用していた安いモノ（100均）はやっぱり、安いだけ合って、質が低い。このため、数年前より、文具

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昨日、登山をしたためかグッスリと眠ることができた。うれしい。ランニングのような、飛び跳ねる運動よりも一歩ずつ、歩みを進める動きの方が自分には合っていると感じる。2月に、妻と一緒に走るイベントがある。それまでは、ランニングも続けようかな。うれ

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子供と登山を楽しんだ。気温が低くて、登りはじめはどうなることかと心配したけれど登るにつれ、身体があたたまった。曇天にもかかわらず、頂上からの眺めもまずまずだった。子供が弱音を吐くこともなく自分の前をグングン進んでいく様はたのもしかったし、う

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家にいて、居場所がない、と感じることがあるが面白い本を集中して読んでいるときは（座して、気温などの環境に問題なければ）どこだって居場所になる、と感じる。ただ、いつでも読書に夢中になれるわけではない。家族のささいな振る舞いが気になることがあり

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振り返ってみると今年は、飲み会が多い1年だった。それらの会で感じたのは「人は、話を聞くよりも、聞いてもらう方がうれしい」ということ。自分がそう思うということは、つまりは「話したかったけれど、聞いてもらえなかった」という寂しさもあったのだろう

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今年は、いろいろなことを経験した。大きなトラブルが一件あったが自分ではどうしようもないことなのでそれは仕方が無い。素敵な経験も多く状況を変える方向に動いて正解だった。来月、年始より、ふたたびレギュラーな仕事を再開する。これまでより、たいへん

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ここのところ、毎日、晴れている。ただ、気温はグッと低くなっている。地域によっては、雪だったり曇天だったりするので今、住んでいる場所は恵まれていると感じる。年末に、旅行の予定があるのだけれど家族、みんな楽しみにしているみたいだ。うまくいくとい

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先日、家族でお風呂屋さんへ行った。行く前は「家のお風呂でも十分なんだけれど」なんて少し気乗りしない部分もあったがいざ、行ってみると身体が芯から温まり心地よく、眠りにつくことができた。お風呂屋さんて、やっぱり、いいな。温泉へも行きたいな。うれ

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年賀状の一言メッセージを書いているのだけれど文章の漢字変換に自信がもでずPCでタイピングしてから、記載している。ちょっと情けないなぁ。昨晩は、久しぶりにあう方とお酒を楽しんだ。カウンターで、3名並んでの食事だった。これぐらいの人数だと、話がし

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物価が高まってくることに少なからずの抵抗みたいなものがあったが時間とともに、受入れ、慣れるようになった。モノにもよるが、食品は1.3倍、レストランなど人的サービスを伴うモノは1.5倍、交通費なんかも、1.5倍くらいかな。家電や衣類もそれくらいの値上

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明け方、4時とか5時に目が覚める。で、スマホに手がいく。時刻やメール、天気予報をチェックする。（どれも、やる必要のないことだが・・。）で、近頃、その字がかすんでよく見えないことがある。暗いし、目が覚めてしばらくなので焦点が合わないのもあるのだ

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年の瀬、いろいろとやることがある。ただ、そのto doを見ると、なんというか半径5m以内の幸せを目的としたことばかり。些末なこととは思わないがもう少し、社会に、世界に目を向けてもいいかもしれない。年明けから、新たな仕事がはじまる。いいスタートをき

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ここのところ毎日、午前中にコーヒーを飲んでいる。イレギュラーな仕事は緊張感があるが昼過ぎで終わることも多い。このため「集中してやろう」という意気込みがありコーヒーに手を出している。今のところ、腹痛などにはいたらず（以前は、腹痛が頻繁に起こる

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数日前から、グッと気温が低くなった。加えて風があると、外出が億劫になる。結果的に、身体を動かさず甘いものを食べ過ぎる傾向にある。これが、体調管理の難しさにつながっている気がする。食べ過ぎないようにしよう。そして、身体を動かすように。大掃除、

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先日、走るイベントに妻と参加した。体調は万全だと感じていたのだけれど思いのほか、結果が出なかった。反省点としては、前日に運動しすぎたことがあげられる。でも、まあ、身体を壊したわけでもないしまた、来年に参加すればいいわけだし前をむいてすごそう

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昨日は所用で、少し離れたところへ自転車で出向いた。離れた、といっても1時間もかからない場所。天気はよかったが、風が強く、気温が低くて冬らしいサイクリングだった。知り合いと一緒におしゃべりしならが自転車をこいだので、退屈しなかったし楽しい時間

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少し気温が下がってきた。冬だなぁ、と感じる。仕事は、イレギュラーでストレスもあるが体調管理はなんとかできている。家族と過ごす、年末年始、今年はとくに大切にすごしたいな。うれしい思い出以前読んだ（はずの）漫画が、まったく記憶に無い感じで、新し

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今日は夕方にランニングのあと一人でビールを飲んでみた。仕事の疲れもあってか美味しくいただくことができた。週末は、久しぶりの友人に会う予定がある。楽しみだ。うれしい思い出冬を、あたたかく過ごすことができている

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「冬の朝に、キュッと寒い感じが好きだ」と、知り合いのインド人が言っていた。先日、早朝に京都の街中を歩いていてそのことを思い出した。京都の街中の特徴をあげてみよう碁盤の目が規則正しい車の通りが、一方通行道が狭い上に、電線があり圧迫感があるひと

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自覚があるのだけれど朝は不機嫌なふるまいをしてしまうことが多い。本当に機嫌が悪いわけではないが身体が怠い感じがして、暗い表情になっている。神経が過敏になっているのか鈍感になっているのか、よくわからないがボンヤリとしている割に些細なことにイラ

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昨日は、午前中に家の片付けなどを行った。具体的には、本棚の整頓をし、並べ替え一部を廃棄し、一部をbookoffで買い取ってもらった。埃が舞って苦痛だった。銀行業務もしたかったが12月に入って最初の営業日ということで銀行（ATM）には長い列ができていたの

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