思い違いが、ときどき起こるようになった。記憶のすり替え、のような感覚に陥り自分の認知力低下によるとはいえ世界に対する信頼度が低下してしまい結果として不安がつのる。おかしいのは自分ではなく、世界がおかしいのだ、という気持ち。確認作業を増やした

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昨晩、夜のデザートを家族で楽しんだ。今年初のいちごを2個ずつ食べたあといただきものの、クッキー、フィナンシェなどの詰め合わせから1個ずつ、好きなものを選んで食べた。（僕はクマの形のフィナンシェ）その後、子供のリクエストで（僕が職場に持っていこ

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１５分ほど前に、イライラというか、ムズムズを抑え込むためにコーヒーを淹れた。僕は、ほんのちょっと口にふくむだけで、カフェインの効果が出てくる。ゴクゴク飲む必要はない。５分もすれば、気持ちは安定しホッとする、と同時に、小さな幸福感を味わうこと

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休日に、苔生す森林を歩いたのだけれど本当に心地よくて、リフレッシュできた。週に一回は、ああいうところへ行きたいな。近頃、有名な人が叩かれ、表舞台から引きずり降ろされる様子をしばしば目にする。有名な人は、自分が好意を寄せる人だったりするので少

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仕事でたいへんな目にあったがそれを労ってくれる人がいたので、助かった。いつも、僕のそばには応援してくれる人がいる。すごくありがたいことだし、良い循環が生まれている気がする。感謝の気持ちを忘れずに自分も他者の応援にまわることを厭わないようにし

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今日は妻とふたりでお出かけの予定。心穏やかに過ごせるといいな。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・仕事での時間外労働がたいへんだった。・トレッキングポールと軽アイゼン、コンパクトスノースパイクに興味が出た。

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今朝は、不思議と皆、起床する時間が一致したので朝食を、家族で食べた。朝の食卓に家族がそろうのは珍しかったのでうれしかった。チリコンカンの入ったキャベツ炒めに夕飯で食べた鴨鍋の残り汁（スープ）を妻が出してくれた。そのあと、子供がリンゴをむいて

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「お金」や「健康」、それから「家族」のことを大切に考えて生きている。それをふまえて、「仕事」や「遊び」を行っている。仕事は、お金をうみ、家族を養うことにつながるし遊びは、心身の健康を維持することにつながる。若いころは、この順番、というかウェ

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規則正しい生活は、健康維持のために有利にはたらく。この規則正しい生活を維持するには、仕事をして、何かに所属しているほうが有利。つまり仕事をし続けろということか。まあ、でも、午前中だけの仕事でもよかろう。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・

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昨日は、久しぶりにプールで泳いだ。2ヶ月ぶりくらいだろうか。鈍っているのを感じたが、まあ、許容範囲だ。少しずつ、トレーニングを強化していこう。近頃、子供が勉強をがんばっている。それが、微笑ましい。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・夜中に

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ここのところ、よく眠れている。気温が低いのがいいのかしばらく体調不良があったのでその回復に時間がかかっているからなのか。家族のだれよりも早く床につき起きるのが、以前より遅くなった。もちろん、いい変化だと思っていてゆっくり眠れることは好ましい

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ここのところ、夕飯後にパンやお菓子を食べたくなる気持ちが強い。ストレスと、寒さのせいだと思われる。昨晩は、チョコレートをガシガシ食べてしまい眠るときに気分が悪かった。気をつけよう。週末に、自転車を軽くメンテナンスした。ウェスで拭いて、タイヤ

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言葉を発する機会（挨拶）は、貴重だ。独語や鼻歌を除き、基本的には相手がいないとできないことだしコミュニケーションは、人生を豊かにしてくれるだろうう。幼稚園児に向けた問のようだが、「挨拶には何がありますか？」を羅列してみよう。おはよう、こんに

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今日は体調がよかったから午前中は妻と山に登り午後はサイクリングに出た。いずれも短時間だったけれど心地よく身体を動かせた。先日、知り合いの赤ちゃんを抱っこさせてもらった。赤ちゃん、といっても１歳はすぎているので人見知りするため、泣かれてしまっ

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昨夕、子供が妻に学校でのシリアスな話をしていた。僕は隣の部屋で仕事をしながら、聞き耳をたてていた。途中、子供がすすり泣きながら話している様子があり、心配した。どうやら、学校での友達関係がうまくいっていないようだ。妻は傾聴し、適切に相槌をうっ

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子供のする話は、楽しいが老人のする話は、つまらない。子供のする話は、要領をえないが、気持ちが入っている。老人のする話は、まとまっているが、無駄に長い。子供のする話は、予想外のことがあるが老人のする話は、想定内。翻って、自分の話はどうか。いつ

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昨日は、すごくいい休日だった。「水曜日が休みだと、週末が近く感じることができて、いいね」と、家族で喜びあった。昼ご飯も、そして、夜ご飯も、家族そろって食べた。昼は、パンランチに焼き芋。夜は、もんじゃ焼きに、たこ焼き、そして、デザートに大判焼

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子供が朝から、食事もとらずに勉強していた。学校の試験が近いからかと思ったら「今日は、バレンタインのためのお菓子作りをしたい。このため、（宿題など）やらなきゃいけないことを早めに終わらせたいんだ」とのことだった。気合が入っているなぁ、と微笑ま

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そろそろ、また、少し大きめの目標を持ちたいな。以前は、「本を書く」とか「留学する」とかそういう漠然とした目標があった。そして、それらは僕の人生によいスパイスとして作用していた気がする。マラソンやトライアスロンといった大会への出場も魅力的だが

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ここのところ車通勤する機会が多かった。その都度、妻が早めにエンジンをかけておいてくれてスムースに発進できるようにしてくれている。これは、とても、とても、ありがたいこと。美味しいご飯をいつも準備してくれるし掃除や洗濯も粛々とこなしてくれている

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今朝は朝から雪が降っていた。気温も低いとのことだったので自宅で、ゆっくりと過ごすことにした。お昼のパンランチは美味しいし家族はやさしいし二重窓の導入された家屋はあたたかだし素敵な日曜日だった。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・昨年の確定

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バイオレンスとか過激な描写に弱くなったな、と感じる。大学生の頃は、そういう映画や漫画も好きだった。ホラーは、昔から嫌いだが。加齢とともに、感覚器が鈍麻し刺激に反応しなくなる、というのとは違うようだ。感覚器の刺激流入の抑制なんかが、うまくいか

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夏のイベント（大会）に、知り合いが出るというので「一緒にいきませんか？」とお誘いしたら、「ぜひ！」と、お返事をいただいた。またひとつ、楽しみが増えた。準備もがんばらないと。当日、晴れるといいなぁ。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・食べた

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ふとんにくるまって、横になっていることが「安静にする」ということなんだろう。それに加えて、「目を閉じる（部屋を暗くする）」ということの効用も大きい。視覚からの情報は多くスマホがあれば、寝っ転がっても仕事ができてしまい、休めない。「安静にする

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カレンダーを見ていて、今日は立春とあった。二十四節気を調べたら、雨水、啓蟄、春分と馴染みのある文字が続く。そこから、清明という文字が現れ（はじめて見た！）穀雨以後、夏、秋には馴染みのない単語が多くなる。冬に入ると、目にしたことのある単語（と

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今年の7月に開催されるイベントの申し込みをした。まだ、2月なので気が早いが7月に向け、しっかりと取り組みたい。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・たまりかねて（わらをもすがる思いで）、抗生剤を飲んでみた。（歯科にて処方され、そのままにしてあ

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2月は、さまざまなイベントが目白押しだ。「目白押し」の語源はなんだろう。忙しすぎて、目をキョロキョロと動かすことが多く眼球の運動が高速なため、黒目が見えなくなり白目に見えてしまうのが由来、だろうか。僕の多忙さ、なんて、本当に忙しくされている

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