４４６４

手持ち無沙汰になると「食（おやつ）」に走る。

「食（おやつ）」は安定して、自分を楽しませてくれる。

甘いお菓子、コーヒー、ジュース。

楽しい本に集中できた時、

興味深い映画に出会えた時、

運動をしていてアドレナリンが出たと感じる時、

そういった幸福な時間には、甘いものは必要がない。


当たり前のように３時のおやつを食べていると

あたかもそれが必要なものかのようになってしまうけれど

本当に必要なものは

夢中になって取り込める何かかもしれない。


なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。
・昨晩、妻がケーキとシュークリームを購入してくれた。はじめてのお店だったけれど、どちらもすごく美味しかった。自分が小さい頃にくらべて、こういったご馳走は、より美味しくなったし、手軽に手に入るようになったと思う。
・からすみパスタ、を食べた。