若いころは少しくらい寝なくても
ビクともしない体力があった。
年齢と共に仕方ないが、
今は「睡眠」は非常に大事になっている。
睡眠時間が少ないと、何かしら影響が後々出る。
理想は、ぶっ通しの8時間睡眠。
しかし、夜中にトイレに行ったりで、
なかなかいい睡眠が出来ない現状。
仕事の前日は出来る限り早寝をする。
特に早朝からの勤務の場合は、10時に寝床に。
昼過ぎに終わった時は、昼寝をする。
理想は1日働き、1日休み。
1日の仕事時間は、4時間程度。
それが自分にとって最高のパフォーマンスが発揮できる。
仕事内容は表題の「見た目を生かして」。
これは大事なこと。
「得にも損」にもなる。
私の場合は
� ’悗�高い。
�◆ヾ禧世鬚�けて真面目そうに見える。
�� 固い仕事が似合いそうな顔立ち。
�ぁ／輿阿任睇當未砲靴磴戮襪海箸�出来る。
この「得」を生かしている。
「損」の部分は、
� ―个気覆ぁ�
�◆仝�せない。
�� 言わない。
明日は、好きな仕事の前哨戦。
しっかりと内容を把握して勤めたい。
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