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近頃、午前2時頃に目がさめる。

今朝は4時まで眠れなかった。

布団の中、あついのかなぁ。

悶々といろいろなことを考える。

楽しい思考ではないし、建設的な考えでないことが多い。

空腹だと感じた4時頃に

「カロリーは少ない方が身体にはいいはずだ、空腹を楽しもう」

と思ったあたりから安心して眠りについた気がする。