玄米コミュのどれくらいの頻度でどのくらいの量を食べてますか？

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どれくらいの頻度でどのくらいの量を食べてますか？

mixiユーザー 2012年03月10日 15:00

毎日、朝昼晩に何膳、食べてますか？

お通知は１日Ｏr週に何回ですか？

最高１日に何グラムぐらい食べましたか？
そのときのお通知はどうでしたか？

玄米は食物繊維が多いから便秘になりやすいと聞いたことがあります。

ホントですか？

コメント(3)

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[2] mixiユーザー 03月11日 23:36

こんにちは

自分の場合は一合の玄米を昼と夜に分けて食べています

良く噛んで食べると一食３０分はかかりますね

お通じは毎日あります

後は味噌汁、梅干し、ぬか漬けがあるといいですぬ(^-^)

[3] mixiユーザー 10月14日 11:24

排便は毎日あります。
毎日、麦入りを一合半です。
一日一食で充分ですが、引っ越し直後で外食ばかりしていたら全然満足できません。
玄米から離れてみて改めて玄米の良さを実感しました。
便もスッと良いのがでてるような気がします。
肉やパンを食べた場合はちょっとベタベタしてる感じです。
本当です。

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