いっぱい走りました。。

土曜日から書くね

朝からランニング、調子よく走って１８ｋｍくらい

さっぱりです。。


そして今日

昨日走りすぎたかな、ひざが少し。。

でも、小牧マラソンでした

気にしないで、ゆっくりマッサージして

走りました

１０ｋｍだしね、ちゃちゃっと走りました。。


思いのほか暑くて、、でも楽しかったです♪


明日またひざの具合を確認して

リハビリです

明日も元気でね！