土曜日から書くね朝からランニング、調子よく走って１８ｋｍくらいさっぱりです。。そして今日昨日走りすぎたかな、ひざが少し。。でも、小牧マラソンでした気にしないで、ゆっくりマッサージして走りました１０ｋｍだしね、ちゃちゃっと走りました。。思いの

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