練習ラン2.2ｋｍ

昨日と同じで
田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。

昨日の暑さに懲りて、今日は夜に走った。
序盤、意識的に跳ねずにピッチ速めにしてみた。尻と膝に少々痛みがでた。
途中でのどが渇いた。昼間に水分取らな過ぎだったのかな。

のどの渇きのせいか、走り方のせいか分からないがタイムが大分落ちてしまって残念。
とはいえ、これで一週間続いたなと。

9/26 12'09"
9/27 未計測
9/28 12'00"
9/29 12'01"
9/30 11'31"
10/01 11'25"
10/02 11'36"