三段階です（左半身）とりあえず受けは力一杯握りこむ パターンで説明します（
� 〆語�を右踵に引きつける
�◆￣ι┐鮃發�上げる（高い方が姿勢が安定します）
�� 右足を左足のあった所に辺りに下ろす
着地と同時に両膝を曲げ、腰を落とす
肘が曲がって前腕部と受けの腕が一直線になる
受けが若干前傾になる かと思います
�ぁ［症┐鮨�ばし、肘が伸び指先が地面を指す（伸ばすのではなく、伸びる）
��よりもう少し受けの体勢は崩れる
�ァ�45度から90度ぐらい身体を横に向ける（右側へ）
動ける隙間を作る 受けはほんの少し横を向くことになります
�Αー�けの背後に立つように左足を出す
腕は押し出されるように上がっていきます（指先が天を指す）
�Аー蠅魏爾蹐�
本題
全ての基本は 統一体 と 姿勢 です
どちらかが出来ていれば自ずと片方も整います
判りやすいのは 姿勢 なので、こちらで話を進めていきます
基本は 正眼の構え に近い姿勢で手を差出す（握手でも可）
腕を相手に預ける（腕の質量を相手に委ねる）
掌を下に向け、手首が軽く曲がり、指先が地面を指す
受け の感想
正しい姿勢 の時は腕を持ったとき、太い と感じました
そうでない時は、骨を掴める 感じでした
� ‖�を入れ替え、腰を落とす 肘は自然と曲がり指先が天を向く
肘を曲げるのではなく、腰を落とせば肘が曲がる
肘を曲げて指先を立てようとすると 前傾 します
基本は スクワット をするぐらい膝を曲げますが
今回は数センチ腰が落ちる程度です
�◆［症┐鮨�ばす
指先を下ろす 膝を伸ばせば指先が下を向く
�� 身体を少し横に向ける
受けの正面を外す 程度 楷書のように90度横を向く必要は無い
�ぁー�けの背後に一歩出る
肩・腕で相手を倒そうとしない
腕で相手を投げようとしない 腕・裏拳で相手を叩こうとしない
抵抗を感じるし、動きを止められるはずです
腕は押し出されるように上がっていきます
高さは一定ではありません 相手の状態によりけりです
�ァ‐紊欧深蠅魏爾蹐�
自分の太腿に触れる 感じ で下ろす
残りは後日
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