ガッテン座りすぎで老化が進む！アンチエイジングには立ち上がり耳石を動かすことが大切！

NASAによると「30分以上座り続けるのはよくない。30分に一度立たなくてはいけない」ということがわかりました。
なんと座りすぎは喫煙と同じくらい体に害のあることなんだそうで、1時間座り続けると寿命は22分縮むとも言われているんです。

日本人は1日で平均9時間座っていることがわかっています。

番組でも普段座ることが多い人たちに30分に一度立ち上がるというのを2週間試してもらったところ、
・中性脂肪　15％減少
・悪玉コレステロール　5％減少
・善玉コレステロール　11％上昇
という結果になりました。
30分に一回立ち上げる習慣を毎日続けるだけで、簡単に若返りが可能ということになります。
http://hamsonic.net/2016/11/16/gatten-suwarisugi/