今日のランは12.8キロで月間走行距離400キロ達成出来ました！何年ぶりなんだろう…。左足がしびれるようになってから達成していないのは間違いない。かなり良くなってきました！今月は全くしびれない日が何日かあったので走りやすかったです。ここからが難し

続きを読む

今月の月間走行距離をみたら387.4キロ。残り12.6キロで400キロ。一昨日、足の疲労抜きをしたところなのに残りの距離を見ると達成したくなってしまいます。昨日も終わりがけフラフラになったので本当は休みたいところですが、もう少しだけ体に頑張ってもらうこ

続きを読む

今日は休養日と思っていましたが、じっとしていられなくてプールに行ってきてしまいました。いつもゆったりと遠泳をやっているのでキックは使わず足休め。休憩込みの2時間ぐらいで4キロ泳いできました。週１回ぐらい遠泳やると良さそうな感じがするんですが、

続きを読む

昨日から新しいアイテム導入！かなり痛いけど効きそう！あと少しで治りそうな感じでなかなか治らないけど、これでまた完治に近づくことを願います！

続きを読む

昨日から新しいアイテム導入！かなり痛いけど効きそう！あと少しで治りそうな感じでなかなか治らないけど、これでまた完治に近づくことを願います！

続きを読む

今日は自分でもかなり疲れが溜まってる感じがしていたので体を休めようと思っていたのですが、久しぶりに来るラン友が走ると聞いて走ってしまいました。キロ6分20秒ぐらいで久しぶりになってしまった理由をいろいろ聞きながら走っていたんですが、5キロぐらい

続きを読む

昨日入れなかったラーメン屋さんに"車で"行ってしまいました。今日もラン友と喋っていると昨日の食べランの話になり、どうしても行きたくなってしまいました。学生時代、週5で通ったラーメン屋さんがそれはクリーミーな豚骨ラーメンで今回のラーメン屋さんも

続きを読む

今日はどうしてもラーメンが食べたくなり東海市の一番軒さんまで行ってきました。事前調査で片道17キロと1人で行くには微妙な距離でしたが今回は誰も誘わずにスタート！ところが暑さのせいで4キロで撃沈…。最近引っ張ってもらってばかりで根性ありません。帰

続きを読む

外は雨……シャワーランが大好きなのでいつもならウキウキしながら走りに行くんですが、今日は全く気が乗らない…。最近雨の量が少ないので湿気が際立ってムンムン。靴が濡れるしムンムンで暑いし…ん〜ん何だかな〜。今日はヤメ！でも…明日走るってことで食

続きを読む

外は雨……シャワーランが大好きなのでいつもならウキウキしながら走りに行くんですが、今日は全く気が乗らない…。最近雨の量が少ないので湿気が際立ってムンムン。靴が濡れるしムンムンで暑いし…ん〜ん何だかな〜。今日はヤメ！でも…明日走るってことで食

続きを読む

あっ晴れ緒川店さんのベトコンつけ麺です。普段はつけ麺はあまり食べないんですが、ラン友さんからの情報で新メニューらしいので食べてきました。凄く美味しかったんですが、ベトコンらしい最初に来る強烈なニンニク臭が無く、マイルドベトコンつけ麺といった

続きを読む

今日は久しぶりにトコトン飲みました！実習生のタイ人が3年目の試験に合格した祝いでした！もうフラフラです。本当にマジメで凄い助かってます。この子が日本人だったら…もっと良い所で働いてもっと良い給料をもらってるんだろうと思うと可愛そうな気もしま

続きを読む

昨日は16キロ。5キロで足裏のしびれが始まりましたが酷くはならずに安定。12キロで1度ストレッチを入れてラン。2キロで少し再発。う〜ん若干悪くなってしまった感が…。最近、調子が良くて休んでないから疲れが溜まってるのかな？今日は風呂で体を温めてから

続きを読む

昨日は16キロ。5キロで足裏のしびれが始まりましたが酷くはならずに安定。12キロで1度ストレッチを入れてラン。2キロで少し再発。う〜ん若干悪くなってしまった感が…。最近、調子が良くて休んでないから疲れが溜まってるのかな？今日は風呂で体を温めてから

続きを読む

ラン仲間に犬が大嫌いな方がいます。大小関係ありません。犬を猛獣だと真剣に思っています。その人の方へ振り向くだけでも怖いそうです。犬の性格は全く関係ありません。人懐っこい程逆に迷惑なんです。犬を連れて散歩する方は回りに気を使ってあげてください

続きを読む

今日は昨日の疲れを考え5キロぐらいと思っていたが、ラン仲間と合流してしまい10キロ。ゆっくりおしゃべりランを楽しんできました。途中、昨日の疲れか左足裏、ふくらはぎがしびれてしまい、足ツボを押すイボイボを踏みまくり、ふくらはぎ、ハムのストレッチ

続きを読む

今日はラン仲間と50キロ走。しびれが出ずに6時間ぐらいで走れたら最高だと思いましたが思い通りにはなりません。予想を上回る良い天気。曇りか雨予報なのが5キロ過ぎから晴れ。無茶苦茶暑くなってしまいました。20キロぐらいからペースダウン。30キロで粘るも

続きを読む

今日、交差点で救急車が近くにいることに気付かず進入してしまいました。たまたま救急車の進路とは違っていたのであまり邪魔することにはならなかったと思いますが…。最近サイレンの音が小さいような気がします。よく救急車が近くを通過するのに止まらない車

続きを読む

近くの公園で子供相手にランニング教室をしているのを見かけました。教室の親の中に知り合いがいたので少し話をしていたんですが、ランニング教室の30歳ぐらいのコーチに対して『マスクをしてない』だの『密になっている』だの注意している60歳ぐらいのおじさ

続きを読む

昨日は17.8キロ。いつも一緒に走っている方に引っ張ってもらいキロ5ペースで走ってみました。3キロでしびれ…。微妙ですが、その後ペースを落として5分30秒ペースで走ったらしびれが解消！今まで休まない限り解消することはなかったのでまた進歩！少しずつ良

続きを読む

最近買った相棒です。安定のGT 2000 。これで何足目だろう。50キロ以上はこれで決まり。ネットでもう少し安くなってもらえると2足ぐらい買っておくのにな…。

続きを読む

今日は気合い入れて11キロでした。半月でトータル210キロ。月間400キロペース。左足も調子が良く走るのが本当に楽しいです。このままなら9月にある仲間内のマラニック100キロに参加出来るかも！しっかりストレッチやらねば！

続きを読む

今日は久しぶりに青空が見える良い天気でした！ちょっと暑いけど気持ちいいです！ひょっとして梅雨明けかな？今日も気合い入れて走るぞ

続きを読む

今日は臨海公園10キロ。キロ6ペースでおしゃべりラン。左足が絶好調で全くしびれない！もしかして治ったってこと？嬉し過ぎて叫びたい！でも去年も2、3回同じことがあって結局逆戻り…。今回こそ気を抜かずストレッチしますので左足さん、お願いだから治って

続きを読む

雨、雨……。今日はシャワーランにしよ！(^^)

続きを読む

今日は朝から仕事がバタバタ…。昨日の50キロで体がガタガタなので無理矢理動かしてます…。何で…今日に限って…終わったら自分を褒めてあげたいと思ってます

続きを読む

昨日のラーメンを消費するため今日は知多四国八十八ヶ所巡りに行ってきました。自宅をスタートし13番〜25番まで近くの番外も御参りし自宅までの総走行距離50キロ。のんびりと廻ってきました。小雨の中のシャワーランを想定していたのに晴れ間も見えた灼熱地獄

続きを読む

今日は7.5キロしか走っていませんが、どうしてもラーメンが食べたい衝動に駆られて『あっ晴れ』さんに行ってしまいました！この店での初つけ麺。柚子香るつけ麺を食べてきました。濃厚でコテコテなつけ汁に柚子を少し麺に添えながら食べると最高に美味

続きを読む

今日はゆるりと16キロ。今日は、ではなく今日もでした…。いつものランニングコースを走っていたらいつものメンバーでおしゃべりランとなりました。1人体調があまり良くなくいつもよりさらにゆったりペース。それが功を奏したのか左足が14キロぐらいからポカ

続きを読む