＜栄養摂取方法の基礎＞ 身体に必要な栄養を考える時、「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。 栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ 1. 隠れた糖分 ぶどう糖果糖液糖その41.果糖ぶどう糖液糖やぶどう糖果糖液糖とは。果糖ぶどう糖

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たった一度の人生を楽しむことを忘れていると運も逃す。人生を楽しむための努力を忘れないようにゲッターズ飯田

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＜栄養摂取方法の基礎＞ 身体に必要な栄養を考える時、「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。 栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ  １、隠れた糖分  ぶとう糖果糖液糖その3 ぶどう糖果糖液糖

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リーダーというものは下に対して「俺を信頼せよ」というのではなく、まず自らが下を信頼すること、総てはそこから始まるのである。塚本幸一

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＜栄養摂取方法の基礎＞ 身体に必要な栄養を考える時、「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。 栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ  １．隠れた糖分  ぶとう糖果糖液糖その2 ぶどう糖果糖液糖

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今日の成果は過去の努力の結果であり、未来はこれからの努力で決まる。稲森和夫

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＜栄養摂取方法の基礎＞ 身体に必要な栄養を考える時、「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。 栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ 〜隠れた糖分〜ぶどう糖果糖液糖（その1） 食品のパッケージの裏側を見ると、「ぶどう糖果糖液糖」とい

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「終着点は重要じゃない。 旅の途中でどれだけ 楽しいことをやり遂げているかが大事なんだ」スティーブ・ジョブズ

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今日から、旦那様が大島に帰省！その前に採れるものを取ってもらったグリーン達の水やりは、息子に頼んだみたい！この炎天下だから、水は朝晩あげないと、枯れちゃう！息子！頑張って水やりをしてね！旦那様も、気を付けて行ってらっしゃ〜い❣

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栄養摂取方法の基礎のために、取り除くべき3つの妨げとなるものがあります。その3つとは、「隠れた糖分」「食物毒素」「悪い脂肪」です。これらを取り除くことにより、細胞の炎症が抑えられます。細胞炎症が抑えられると、エネルギーの向上になります。体質が

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大島の「御神火温泉」で母と姉とランチ大島に来たからには、「明日葉」を食べないと！🥬ピリ辛で、めちゃ美味しかった

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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その6「リアルフードを食べる」食事は、私たちの身体となる大切なものなのです。良いものも、悪いものも、全て食べた物がリアルに身体となります。大袈裟に聞こえるかも知れま

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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その15 「ファスティング（断食）する」 これは重要な内容です。 ファスティングにはいろいろな方法があります。 夕食後から翌日、12時間後までのファスティング、例えば、

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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その14 「自分で作る」  自分の食べ物を自分で作ることが大事です。  この1つの選びが大きな影響をもたらします。  自分で食事を作

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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その13 「感謝する」 感謝する人々は他の人よりも痛みが少なくまた、健康であると報告されています。 感謝は精神的な健康を向上させてくれます。 感謝する人は、より質の高

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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その12「自分の成功を祝う」 「先月、どんな良いことがありましたか？」 これを自問自答することでポジティブなことに集中し、生活の中の良かったことを思い出せます。 逆に

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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その11「日光を浴びる」 現代人はビタミンD不足です。 ですから、少しでもいいので、日光を浴びましょう。ビタミンDのサプリメントを摂取しなければならない人もいますが、日

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「来年、起業する」と、今年のクリスマスイブに25歳になる長女から言われた。私が25歳の時は、nurseの仕事しか考えられず、ちょっとネットワークにはまった事もあったけど、今の旦那様と一緒にいるだけで幸せだったから、そんな事考えた事なかったのに。今の

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長女が帰って来て、早速旦那様の肩もみホント、優しい子だなぁ🥰

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高機能化された人生を送るための「ライフスタイル戦略の基礎」の15の効果的な習慣 その10「笑い、遊び、社交的になる」 「あなたは最後にお腹を抱えて笑ったのはいつですか？」 「あなたが最後に童心に帰って遊んだのはいつですか？ いつが最後だったかさえ覚

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暑い中、息子のためにオープンキャンパスに来てるー

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